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Rares sont les personnes qui n'ont jamais eu de troubles du sommeil: difficultés à s'endormir, éveils nocturnes, réveils trop matinaux, cauchemars. Les troubles du sommeil génèrent de la fatigue et son quelquefois le signes d'un autre trouble: stress, apnée du sommeil, dépression...

Les troubles du sommeil concernent 32 % de la population française, et plus de 4 millions de personnes prennent des médicaments hypnotiques pour mieux dormir. Prendre un somnifère peut parfois être nécessaire. Ils ne doivent cependant pas être consommés sur de longues périodes.

Lorsque le trouble du sommeil est identifié et que l’hypothèse d’une maladie associée est écartée, le premier traitement consiste à retrouver une bonne hygiène de vie et des conditions d’endormissement optimales. Ensuite, il est important d’essayer d’identifier la cause de ces troubles. Agir sur cette cause sera le premier traitement. Si le stress par exemple est à l’origine de l’insomnie, on essaiera dans la mesure du possible d’en éliminer la cause, de prendre du recul par rapport à ses obligations professionnelles, de tenter de résoudre les conflits. Une aide psychothérapeutique de courte durée peut être bénéfique. Des activités favorisant la relaxation peuvent s’avérer utiles pour bien dormir: yoga, tai chi, méditation, sophrologie, etc. Certaines personnes font également appel à l’acupuncture pour lutter contre l’insomnie.

La dernière génération de somnifère est la souvent prescrite par les médecins. Elle est représentée par le Zolpidem et la Zopiclone. Soumise aux mêmes restrictions que celle des benzodiazépines, cette famille présente à peu près les mêmes caractéristiques avec moins d'inconvénients notamment peu d'amnésie et de dépendance. Elle a aussi l'avantage de mieux préserver la qualité du sommeil.

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Zimovane (Imovane) 7.5 mg est un médicament de la famille des hypnotiques. Il est prescrit dans le traitement à courte durée des troubles sévères du sommeil chez l’adulte. Son composant actif Zopiclone aide les personnes ayant des difficultés à dormir ou celles qui se réveillent fréquemment la nuit.

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Le médicament Zimovane 7.5 mg occupe une place importante dans votre démarche de soins, car il permet d'améliorer le fonctionnement neurobiologique de votre cerveau; cela doit conduire à diminuer progressivement les symptômes liés à la maladie et vous aider à renforcer vos relations et vos activités. Mais le médicament à lui seul n'est pas totalement suffisant pour votre rétablissement. Il est très souvent nécessaire d'être soutenu par un accompagnement psychologique et la poursuite d'activités (loisir, lecture, activités culturelles, travail, etc).

Il doit être pris chaque jour immédiatement avant le coucher, en respectant les posologies prescrites sur votre ordonnance.

Vérifiez bien le dosage des comprimés que vous a prescrit votre médecin.

De préférence, avalez les comprimés sans les écraser, avec un verre d’eau, en position assise ou debout.

La prescription d’hypnotiques doit être limitée dans la durée car ils peuvent, à la longue, créer une dépendance (besoin impérieux de prendre le médicament pour se sentir bien). Une perte d’efficacité peut survenir pendant le traitement (le premier signe d’une accoutumance à l’hypnotique). Il est utile d’évaluer régulièrement avec votre médecin le bénéfice de ce traitement.

N’interrompez jamais brusquement votre traitement, même si vous vous sentez mieux car les symptômes de l’anxiété ou l’insomnie réapparaîtraient très vite. Parlez-en à votre médecin qui vous préconisera d’arrêter progressivement, sauf si le traitement a été bref.